Осем седмици за превъзходно здраве. Програма с доказана ефективност за пълно оползотворяване на естествените изцелителни сили на организма

Ново разширено и осъвременено издание, в което един от най-блестящите и уважавани лекари на Америка ни представя известната си Осемседмична програма за подобряване и поддържане на здравето, която вече се превърна в предпочитания избор на милиони хора. В “Осем седмици за превъзходно здраве” д-р Андрю Уейл обединява най-доброто от традиционната и алтернативната медицина в практична, последователна програма, изложена по седмици. Авторът разглежда хранене, физическа активност, начин на живот, влияние на стреса и околната среда - всички аспекти на всекидневието, отразяващи се на здравето и благополучието. Показва ни и как да се модифицира програмата за специфичните нужди на бременните, възрастните, хората с наднормено тегло, изложените на риск от сърдечносъдови заболявания и рак. Д-р Уейл разглежда и най-съвременните открития в жизненоважни области като холестерол, антиоксиданти, транс-мазнини, съдържание на токсини в храните, соеви продукти, витамини и хранителни добавки. ”Осем седмици за превъзходно здраве” е особено полезна книга за предпазване и поддържане на здравето в най-широк смисъл и за постигане на хармония на физическо, психическо и духовно ниво. Д-р Андрю Уейл е основоположник на интегративната медицина - сполучлива комбинация между традиционната и алтернативната. Според него традиционната медицина е най-подходяща за спешни случаи, а алтернативната - за профилактика. Активирането на собствените вътрешни изцелителни сили е в основата на всяко лечение.